Falar sobre a sua doença pode ser difícil

Pode não querer incomodar os outros ou pode não estar habituado a discutir questões de saúde. Mas, estabelecer ligações com pessoas e conseguir o apoio que realmente precisa, pode melhorar a sua vida.


Apresentamos-lhe algumas dicas:


• Fale com o seu parceiro: tente explicar ao seu parceiro como se sente, e seja específico sobre o que necessita, em vez de se sentir zangado com ele. Diga ao seu parceiro: “Estou muito cansado, quando chego a casa do trabalho. Gostava que me ajudasses a cozinhar” e não “Nunca ajudas cá em casa”. Sempre que possível, tire partido dos pontos fortes do seu parceiro, pedindo-lhe para fazer coisas em que sabe que ele está, naturalmente, à vontade. Não assuma que ele sabe o que sente.


• Fale com os seus amigos e familiares: os amigos e familiares são uma ótima fonte de apoio e motivação diária. Normalmente, as pessoas gostam de ajudar com pequenas tarefas e, mesmo que não possam fazer muito, poderá ser o suficiente para aliviar alguma pressão que sinta. Por exemplo, talvez um amigo ou familiar possa ajudar com as compras, acompanhá-lo a uma consulta ou ficar consigo durante a administração da injeção. Por vezes, o simples facto de estar com os amigos e ouvi-los falar do dia-a-dia, é suficiente para poder ver os problemas de outra forma. Se quiser a ajuda dos seus entes queridos, é muito importante que a peça. Mesmo que o conheçam muito bem, podem considerar que está tudo bem consigo, a menos que lhes diga que precisa de ajuda.


• Fale com os seus colegas: é possível que já tenha faltado ao trabalho, devido à Psoríase. Pode sentir-se constrangido junto dos colegas e perguntar-se qual será a opinião deles, receando que achem que não está a fazer a sua parte, em termos profissionais. Falar com eles acerca da sua Psoríase, pode ajudá-los a compreender melhor a sua doença. Eles podem, até, ajudá-lo com uma parte do seu trabalho, em dias particularmente difíceis, por exemplo, ou libertá-lo de tarefas físicas, com as quais sinta dificuldade. Lembre-se que muitas pessoas sofrem de diversos problemas de saúde. É provável que alguns dos seus colegas tenham o mesmo problema.